Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6.2 km
34:31 05:34 p/km Terepfutás |
2
|
3
7 km
34:30 04:56 p/km Normál futás |
4
|
5
10.5 km
52:04 04:58 p/km Normál futás |
1. hét
23.7 km
2:01:05 |
|
6
7 km
36:29 05:13 p/km Normál futás |
7
7.3 km
37:43 05:10 p/km Normál futás |
8
|
9
11 km
56:25 05:08 p/km Normál futás |
10
|
11
9.5 km
46:47 04:55 p/km Terepfutás |
12
10.5 km
52:04 04:58 p/km Normál futás |
2. hét
45.3 km
3:49:28 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 69 km | 5:50:33 |
11 km |
0:56:25 |
| Összesen | 8 | 69 km | 5:50:33 |
11 km | 0:56:25 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 69 km | 5:50:33 |
11 km |
0:56:25 |
| Összesen | 8 | 69 km | 5:50:33 |
11.000 km | 0:56:25 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
